Odciski – małe ale jak dokuczliwe. Skąd się biorą i jak je leczyć? Na pierwszy rzut oka odcisk wydaje się drobiazgiem – niewielkim zgrubieniem skóry, które z czasem da się „przetrzymać”. Jednak każdy, kto choć raz miał bolesny odcisk, wie, jak bardzo potrafi on uprzykrzyć życie. Ból przy chodzeniu, dyskomfort w obuwiu, a czasem nawet trudności z prawidłowym stawianiem stopy – to tylko część problemów, jakie powodują te niepozorne zmiany.
Czym są odciski? Odcisk (łac. clavus) to ograniczone zrogowacenie skóry, powstające w miejscu przewlekłego, punktowego ucisku lub tarcia. Najczęściej spotykamy je na stopach – zwłaszcza między palcami, na małym palcu lub na podeszwie. Powstają od punktowego i powtarzalnego ucisku buta w to konkretne miejsce. Między palcowe powstają z powodu zbyt ciasnego obuwia. Palce naciskają na siebie w wyniku tego zaczyna powstawać odcisk.
Charakterystyczną cechą odcisku jest obecność twardego rdzenia, który wrasta w głąb tkanki i to właśnie on odpowiada za ból przy każdym kroku. To odróżnia odcisk od modzela czy nagniotka. Pacjenci mają uczucie wbijającej się szpiki, a w rezultacie to jest bardzo zrogowaciała skóra.
Skąd się biorą odciski? Przyczyn powstawania odcisków jest wiele. Najczęściej to kombinacja nieodpowiedniego obuwia i indywidualnych cech anatomicznych stopy. Z mojego doświadczenia wynika jednak, że wszyscy pacjenci zgłaszający się z odciskiem, nosili za ciasne buty! Innymi przyczynami mogą być np. hallux valgus (koślawy paluch), palce młotkowate, płaskostopie czy różnice w długości kończyn. W takich przypadkach ciężar ciała rozkłada się nierównomiernie, a niektóre punkty stopy są narażone na większy nacisk. Przeciążenia u osób z nadwagą, sportowców czy osób pracujących wiele godzin na nogach. I dlatego kluczowe jest dobranie odpowiedniego obuwia.
Mam odcisk i co dalej?
Najlepszym rozwiązaniem jest wizyta u podologa – specjalisty, który nie tylko usunie bolesny odcisk, ale też doradzi, jak zapobiegać ich powstawaniu w przyszłości.
Dzięki temu Twoje stopy pozostaną zdrowe, a każdy krok będzie komfortowy. Odcisk to nie tylko drobny defekt estetyczny. To sygnał, że Twoje stopy są przeciążone lub uciskane w nieprawidłowy sposób. Samodzielne próby usuwania zwykle kończą się nawrotem problemu albo powikłaniami.